ТОП-7 фактов о менструации

Тему для первого поста долго выбирать не пришлось. Очень часто на консультации оказывается, что пациентка не знает, каким должен быть нормальный менструальный цикл!

Поэтому сегодня – просто, конкретно и полезно о том, что должна знать каждая женщина.

  1. Длительность менструального цикла – количество дней от первого дня месячных до первого дня следующих – индивидуальна для каждой женщины и составляет от 24 до 38. В среднем – 28 дней. Неправильно называть циклом саму менструацию!
  2. Нормальная длительность кровотечения – 3-7 дней. Кровотечение – это выделения, для контроля которых требуется более одной прокладки или в течение 24 часов. Если меньше – это кровомазание, оно может идти в течение 1 дня до и/или после менструации.
  3. За время менструации женщина в норме теряет не более 80 мл крови. Это меньше половины стакана. Если вы используете более 16 прокладок/тампонов размера normal за время менструации, – это значит, у вас слишком обильное кровотечение.
  4. Менструации в норме не должны сопровождаться болями и не должны мешать привычным занятиям!
  5. Месячные у девочки начинаются в возрасте от 9 до 15 лет. Последняя менструация у женщины бывает в среднем в 49-50 лет. В течение жизни женщина менструирует в общей сложности 5-5,5 лет.
  6. У современной женщины происходит около 400 овуляций в течение жизни. Это в 3 раза больше, чем у представительниц предшествующих поколений, которые чаще рожали и длительно кормили грудью.
  7. Избыточное количество менструаций и овуляций несет в себе многочисленные риски для здоровья женщины. О том, какие это риски и как можно их минимизировать, поговорим в одном из следующих постов.
ТОП-7 фактов о менструации
Пролистать наверх