Полезные статьи | Как не допустить возникновения простуды во время беременности

Как не допустить возникновения простуды во время беременности

Болеть во время беременности вредно, это известно всем. Даже обычная простуда при отсутствии адекватного лечения может привести к осложнениям как для матери, так и для малыша. Но, как это часто бывает, болезнь приходит, когда ее совсем не ждешь. И вот уже появился насморк, боль в горле, температура...

Что со всем этим делать, как лечить? Ответы на этим вопросы может дать только квалифицированный врач, ведь любое самолечение во время беременности недопустимо. Даже безобидное на первый взгляд лекарство, например, колдрекс порошок, может быть противопоказано в период вынашивания малыша. Поэтому в этой статье мы не будем останавливаться на описании методов лечения простуды при беременности. Вместо этого вы опишем простые способы, которые помогут ее избежать:

  • не переохлаждайтесь, в особенности обратите внимание на ноги, утепляйте их,
  • в мокрую погоду носите непромокаемую обувь,
  • пейте витаминные комплексы, специально разработанные для беременных, однако не переусердствуйте - гипервитаминоз может быть не менее вреден, чем простуда,
  • многие эфирные масла помогают бороться с вирусами и бактериальными инфекциями. К ним относятся масла чайного дерева, лаванды, розмарина, пихты, мяты, эвкалипта. Их можно добавлять в увлажнитель воздуха или же использовать аромалампу. Однако не забывайте, что, во-первых, эфирные масла должны быть натуральными, во-вторых, на них может возникнуть аллергическая реакция,
  • всем известно, что чеснок и лук прекрасно борятся с инфекциями. Однако не все знают, что их можно не только есть. Разложите по квартире дольки чеснока и кусочки лука - это прекрасная профилактика простуды. Не забывайте менять эти "лекарства" раз в несколько дней,
  • больше времени проводите на чистом воздухе, гуляйте в парках,
  • не бойтесь лишний раз проветрить помещение, причем неважно, какое время года на дворе. Полезно постепенно приучать себя спать с приоткрытым окном. Вопреки распространенному убеждению, это не способствует простуде - это ее предотвращает. Ведь воздух в закрытом помещении застаивается и накапливает много болезнетворных микробов,
  • почаще делайте в доме влажную уборку,
  • одевайтесь по погоде. Понять, что вы одеты именно так, просто - вам не жарко и вы не потеете. Нет ничего хорошего в том, чтобы кутаться зимой в два свитера и обливаться потом, или же наоборот, дрожать от холода в тоненьком пальто. Сухость прекрасно помогает избежать любых простуд.