Anti-ageing. Что влияет на наше старение?

Все люди хотят жить долго. А от чего же зависит продолжительность жизни человека?

Оказывается — от нескольких факторов:

  • Образ жизни – питание, условия труда, материально – бытовые факторы – на 45-55%,
  • Экология и природно-климатические условия – на 17-20%,
  • Генетика и биология человека – на 18-20%,
  • Здравоохранение – только на 8-10%.

У женщин к продлевающим жизнь факторам добавляется еще один – наличие двух Х-хромосом. Считается, что именно с ХХ-кодом связана большая продолжительность жизни и высокая неспецифическая устойчивость женского организма. Американские генетики предположили, что причиной этого является наличие во второй Х-хромосоме дополнительной копии гена, замедляющего старение.  

Что же способствует преждевременному старению?

Средовые факторы

  • Нездоровый образ жизни (вредные привычки, такие как курение, алкоголизм; недостаточная двигательная активность; нерациональное питание); нарушение режима труда и отдыха; недостаточный сон.
  • Социальные (низкий уровень доходов, медицинской помощи, социальной защиты).
  • Экологические (загрязнение окружающей среды, продуктов питания, повышенны уровень ионизирующего излучения).
  • Психологические (высокий уровень стресса, конфликты).

Эндогенные (внутренние) факторы

  • Интоксикации,
  • Обменные нарушения,
  • Иммунные расстройства,
  • Наследственность,
  • Нарушение генной регуляции.

Очевидно, что большую часть «мин» под свое будущее здоровое долголетие люди подкладывают себе сами. Есть о чем задуматься!

Источник: «Аnti-ageing: новое целеполагание в медицине»  О.А. Раевская, Ю.А. Бриль, С.А. Маклецова

Anti-ageing. Что влияет на наше старение?
Пролистать наверх